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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	129	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	139	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	150	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	148	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	153	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	156	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	154	00:39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	157	00:44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	155	00:50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	162	00:55:58	10,00 km
11	0,53 km	2:52	5:22	157	00:58:49	10,53 km

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