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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:16	8:16	139	00:08:16	1,00 km
2	1,00 km	7:45	7:45	148	00:16:01	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	152	00:21:31	3,00 km
4	1,00 km	4:16	4:16	161	00:25:47	4,00 km
5	0,20 km	0:55	4:30	165	00:26:42	4,20 km

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