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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	142	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	160	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	163	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	159	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	165	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	164	00:32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	171	00:37:54	7,00 km
8	0,06 km	0:16	4:38	170	00:38:10	7,06 km