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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	126	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	139	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	143	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	147	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	149	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	151	00:31:21	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	152	00:36:02	7,00 km
8	0,23 km	1:03	4:40	155	00:37:05	7,23 km

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