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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	117	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	122	00:13:56	2,00 km
3	0,07 km	0:28	7:08	113	00:14:24	2,07 km
4	0,38 km	2:00	5:19	131	00:16:24	2,44 km
5	0,12 km	1:00	8:12	133	00:17:24	2,56 km
6	0,38 km	2:00	5:16	138	00:19:24	2,94 km
7	0,13 km	1:00	7:39	140	00:20:24	3,07 km
8	0,36 km	2:00	5:36	141	00:22:24	3,43 km
9	0,14 km	1:00	6:54	132	00:23:24	3,58 km
10	0,39 km	2:00	5:07	140	00:25:24	3,97 km
11	0,14 km	1:00	7:15	137	00:26:24	4,10 km
12	0,37 km	2:00	5:24	140	00:28:24	4,47 km
13	0,14 km	1:00	7:22	139	00:29:24	4,61 km
14	0,36 km	2:00	5:31	139	00:31:24	4,97 km
15	0,09 km	1:00	10:51	130	00:32:24	5,06 km
16	1,00 km	6:27	6:27	132	00:38:51	6,06 km
17	1,00 km	5:52	5:52	135	00:44:43	7,06 km
18	0,14 km	0:54	6:29	133	00:45:37	7,20 km

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