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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	119	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	136	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	138	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	135	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	141	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	145	00:33:41	6,00 km
7	0,32 km	1:36	4:57	149	00:35:17	6,32 km

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