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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	117	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	128	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	126	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	124	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	130	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	121	00:32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	117	00:37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	124	00:42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	124	00:47:56	9,00 km
10	1,00 km	6:21	6:21	133	00:54:17	10,00 km
11	0,02 km	0:06	4:42	131	00:54:23	10,02 km

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