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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	156	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	169	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	164	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	156	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	159	00:30:06	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	171	00:36:26	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	156	00:42:47	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	152	00:49:30	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	153	00:56:10	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:28	156	01:02:38	10,00 km
11	0,99 km	7:32	7:38	153	01:10:10	10,99 km

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