Bälgviken/Hälleforsnäs/Svalboviken
Cykel - Landsväg
Skön runda. 10ºC SV 4-6mps. Körde ganska lugnt, dvs försökte ligga under 160bpm men tryckte på och lät pulsen stiga i uppförsbackarna vilket gav lite mjölksyra mot slutet. Lite krampstickningar i vaderna som iaf inte blev värre när jag tänkte på att få ner hälarna.
