annons

Etapper

5 maj 2013 - 12:09

Intervaller med Dan - Klæbu

Cykel - Landsväg
1389 m stigning.

40 min lugnt tempo. Körde sedan flera intervaller mellan 15 s upp till 5 min både sittande och stående, mest i backar.

Avslutade med lugn nercykling.
60   km
Distans
2:27:31
Tid
24,40   km/h
Snitt
Cannondale SuperS...
Total distans: 4539 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige