Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:09
14,46
146
00:04:09
1,00 km
2
1,00 km
2:13
27,07
153
00:06:23
2,00 km
3
1,00 km
1:46
33,96
146
00:08:09
3,00 km
4
1,00 km
1:40
36,00
143
00:09:49
4,00 km
5
1,00 km
1:50
32,73
146
00:11:39
5,00 km
6
1,00 km
1:47
33,64
154
00:13:26
6,00 km
7
1,00 km
1:59
30,25
159
00:15:26
7,00 km
8
1,00 km
1:39
36,36
148
00:17:04
8,00 km
9
1,00 km
1:59
30,25
166
00:19:03
9,00 km
10
1,00 km
1:50
32,73
158
00:20:53
10,00 km
11
1,00 km
2:02
29,51
165
00:22:55
11,00 km
12
1,00 km
1:45
34,29
159
00:24:40
12,00 km
13
1,00 km
2:00
30,00
153
00:26:39
13,00 km
14
1,00 km
1:41
35,64
154
00:28:21
14,00 km
15
1,00 km
1:54
31,58
149
00:30:15
15,00 km
16
1,00 km
2:03
29,27
149
00:32:18
16,00 km
17
1,00 km
2:11
27,48
148
00:34:28
17,00 km
18
1,00 km
2:11
27,48
150
00:36:40
18,00 km
19
1,00 km
2:06
28,57
157
00:38:46
19,00 km
20
1,00 km
2:08
28,13
146
00:40:53
20,00 km
21
1,00 km
1:44
34,62
149
00:42:37
21,00 km
22
1,00 km
2:04
29,03
155
00:44:41
22,00 km
23
1,00 km
2:02
29,51
146
00:46:43
23,00 km
24
1,00 km
1:48
33,33
156
00:48:31
24,00 km
25
1,00 km
1:52
32,14
161
00:50:23
25,00 km
26
1,00 km
2:11
27,48
164
00:52:34
26,00 km
27
1,00 km
1:51
32,43
157
00:54:25
27,00 km
28
1,00 km
1:49
33,03
155
00:56:14
28,00 km
29
1,00 km
2:10
27,69
167
00:58:23
29,00 km
30
1,00 km
1:47
33,64
154
01:00:11
30,00 km
31
1,00 km
2:30
24,00
172
01:02:41
31,00 km
32
1,00 km
2:05
28,80
158
01:04:46
32,00 km
33
1,00 km
2:29
24,16
149
01:07:15
33,00 km
34
1,00 km
2:05
28,80
156
01:09:20
34,00 km
35
1,00 km
2:04
29,03
143
01:11:24
35,00 km
36
1,00 km
2:08
28,13
164
01:13:32
36,00 km
37
1,00 km
2:22
25,35
150
01:15:53
37,00 km
38
1,00 km
2:58
20,22
137
01:18:52
38,00 km
39
1,00 km
2:14
26,87
160
01:21:05
39,00 km
40
1,00 km
2:18
26,09
155
01:23:23
40,00 km
41
1,00 km
2:31
23,84
158
01:25:54
41,00 km
42
1,00 km
2:31
23,84
154
01:28:25
42,00 km
43
1,00 km
2:48
21,43
142
01:31:13
43,00 km
44
1,00 km
2:30
24,00
144
01:33:43
44,00 km
45
1,00 km
2:45
21,82
156
01:36:28
45,00 km
46
1,00 km
2:33
23,53
158
01:39:00
46,00 km
47
1,00 km
2:16
26,47
158
01:41:17
47,00 km
48
1,00 km
2:10
27,69
155
01:43:26
48,00 km
49
1,00 km
2:16
26,47
167
01:45:43
49,00 km
50
1,00 km
2:16
26,47
160
01:47:59
50,00 km
51
1,00 km
2:31
23,84
159
01:50:29
51,00 km
52
1,00 km
2:25
24,83
159
01:52:54
52,00 km
53
1,00 km
2:39
22,64
165
01:55:33
53,00 km
54
1,00 km
2:34
23,38
157
01:58:07
54,00 km
55
1,00 km
2:39
22,64
160
02:00:46
55,00 km
56
1,00 km
2:20
25,71
158
02:03:06
56,00 km
57
1,00 km
2:12
27,27
147
02:05:18
57,00 km
58
1,00 km
2:40
22,50
153
02:07:59
58,00 km
59
1,00 km
2:25
24,83
152
02:10:23
59,00 km
60
1,00 km
2:44
21,95
157
02:13:07
60,00 km
61
1,00 km
2:32
23,68
147
02:15:39
61,00 km
62
1,00 km
2:19
25,90
151
02:17:57
62,00 km
63
1,00 km
2:47
21,56
143
02:20:45
63,00 km
64
1,00 km
3:03
19,67
163
02:23:48
64,00 km
65
1,00 km
1:59
30,25
150
02:25:47
65,00 km
66
1,00 km
2:28
24,32
149
02:28:15
66,00 km
67
1,00 km
2:08
28,13
147
02:30:24
67,00 km
68
1,00 km
2:03
29,27
161
02:32:27
68,00 km
69
1,00 km
3:14
18,56
154
02:35:41
69,00 km
70
1,00 km
3:36
16,67
151
02:39:16
70,00 km
71
1,00 km
2:41
22,36
135
02:41:57
71,00 km
72
1,00 km
2:17
26,28
133
02:44:13
72,00 km
73
1,00 km
2:31
23,84
140
02:46:45
73,00 km
74
1,00 km
2:31
23,84
146
02:49:16
74,00 km
75
1,00 km
2:27
24,49
133
02:51:43
75,00 km
76
1,00 km
2:19
25,90
140
02:54:03
76,00 km
77
1,00 km
2:22
25,35
146
02:56:25
77,00 km
78
1,00 km
2:56
20,45
142
02:59:21
78,00 km
79
1,00 km
3:02
19,78
148
03:02:23
79,00 km
80
1,00 km
2:49
21,30
150
03:05:12
80,00 km
81
1,00 km
2:39
22,64
141
03:07:52
81,00 km
82
1,00 km
1:55
31,30
133
03:09:47
82,00 km
83
1,00 km
2:57
20,34
153
03:12:44
83,00 km
84
1,00 km
1:57
30,77
140
03:14:41
84,00 km
85
1,00 km
2:24
25,00
138
03:17:05
85,00 km
86
1,00 km
2:00
30,00
141
03:19:05
86,00 km
87
1,00 km
2:13
27,07
150
03:21:18
87,00 km
88
1,00 km
2:40
22,50
157
03:23:58
88,00 km
89
1,00 km
2:48
21,43
167
03:26:46
89,00 km
90
1,00 km
2:31
23,84
149
03:29:17
90,00 km
91
1,00 km
2:27
24,49
139
03:31:44
91,00 km
92
0,29 km
0:53
19,67
121
03:32:37
91,29 km
24 april 2012 - 15:41
Distans + backar
Cykel - Landsväg
Medvind ut till Getinge och då jäklar fick jag upp farten. Sen motvind tillbaks till Galgberget förstås, riktigt segt. Där hittade jag Bure som skulle köra backar, så då hakade jag på. Skön avslutning!
91,29
km
Distans
3:32:37
Tid
25,76
km/h
Snitt
152
Snittpuls
188
Maxpuls
Bianchi via Niron...
Total distans: 6956 km
annons
