Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
106
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
147
00:09:41
2,00 km
3
1,00 km
4:31
4:31
115
00:14:12
3,00 km
4
1,00 km
4:36
4:36
90
00:18:48
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
69
00:23:42
5,00 km
6
0,02 km
0:06
4:38
67
00:23:48
5,02 km
10 mars 2013 - 15:24
Forsbacka
Löpning - Snabbdistans
Lite träningsverk och öm sedan styrkepasset igår. Trodde det gick saktare än vad det gjorde, försökte backa av lite när jag såg att kilometer 3 och 4 gick runt 4:30-fart men då var det för sent.
5,02
km
Distans
23:48
Tid
4:44
min/km
Snitt
105
Snittpuls
173
Maxpuls
Nike Air Pegasus+...
Total distans: 892 km
annons