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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	119	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	126	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	133	00:14:28	3,00 km
4	0,08 km	0:22	4:46	147	00:14:50	3,08 km

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