Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,53 km
3:04
5:50
125
00:03:04
0,53 km
2
1,00 km
12:05
12:05
118
00:15:09
1,53 km
3
1,00 km
10:45
10:45
119
00:25:54
2,53 km
4
1,00 km
9:45
9:45
123
00:35:39
3,53 km
5
1,00 km
5:15
5:15
158
00:40:54
4,53 km
6
1,00 km
6:25
6:25
146
00:47:19
5,53 km
7
1,00 km
8:24
8:24
137
00:55:43
6,53 km
8
1,00 km
5:04
5:04
163
01:00:47
7,53 km
9
0,01 km
0:02
4:13
0
01:00:49
7,53 km
10 juli 2014 - 17:49
Teknik-OL Korridor och kompass
Löpning - Orientering
Korridor-OL på Björnön. Riktigt svårt att hålla sig innanför korridoren. Även komassövningar med inslag av backe vid skidbacken.
Riktigt varmt (29 grader).
7,56
km
Distans
1:00:49
Tid
8:03
min/km
Snitt
132
Snittpuls
172
Maxpuls
Inov-8 X-Talon 212
Total distans: 281 km
annons