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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	115	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	139	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	142	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	141	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	143	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	146	00:36:53	6,00 km
7	0,14 km	0:49	5:42	147	00:37:42	6,14 km

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