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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	101	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	116	00:12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	122	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	121	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	129	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	131	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	126	00:41:48	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	137	00:47:32	8,00 km
9	0,45 km	3:07	6:58	138	00:50:39	8,45 km

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