Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:47
5:47
0
00:05:47
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
0
00:11:29
2,00 km
3
1,00 km
5:31
5:31
0
00:17:00
3,00 km
4
1,00 km
6:06
6:06
0
00:23:06
4,00 km
5
1,00 km
5:47
5:47
0
00:28:53
5,00 km
6
1,00 km
5:56
5:56
0
00:34:49
6,00 km
7
1,00 km
7:06
7:06
0
00:41:55
7,00 km
8
1,00 km
8:56
8:56
0
00:50:51
8,00 km
9
1,00 km
5:59
5:59
0
00:56:50
9,00 km
10
1,00 km
6:00
6:00
0
01:02:50
10,00 km
11
1,00 km
5:40
5:40
0
01:08:30
11,00 km
12
1,00 km
5:40
5:40
0
01:14:10
12,00 km
13
1,00 km
5:49
5:49
0
01:19:59
13,00 km
14
1,00 km
5:16
5:16
0
01:25:15
14,00 km
15
1,00 km
5:40
5:40
0
01:30:56
15,00 km
16
1,00 km
5:19
5:19
0
01:36:15
16,00 km
17
1,00 km
5:20
5:20
0
01:41:35
17,00 km
18
1,00 km
5:32
5:32
0
01:47:07
18,00 km
19
1,00 km
5:15
5:15
0
01:52:22
19,00 km
20
1,00 km
5:32
5:32
0
01:57:54
20,00 km
21
0,72 km
3:57
5:27
0
02:01:51
20,72 km
15 maj 2016 - 14:07
Löpning 2016-05-15
Löpning - Distans
Gikk tungt til å begynne med. Noe løping på snø i dag også. Birkebeiner-bakken oppover etter ca. 7 km. Slitsomt ! Drikke og en bar ved Kiwi etter 12 km. Gikk en del lettere på slutten.
20,72
km
Distans
2:01:50
Tid
5:53
min/km
Snitt
Sauchony Kinarva ...
Total distans: 584 km
annons
