Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,01 km
7:07
7:02
00:07:07
1,01 km
2
10,23 km
50:50
4:58
00:57:57
11,24 km
3
10,20 km
50:49
4:59
01:48:46
21,44 km
4
3,85 km
23:43
6:10
02:12:28
25,28 km
5
0,94 km
6:25
6:48
02:18:53
26,23 km
5 oktober 2013 - 13:20
Löpning
Löpning - Distans
Sista långpasset innan Umeåmaran, 1km lugn uppvärmning till ormberget sedan 2x10km + 4 km elitspår, nedjogg 1km hem.
26,23
km
Distans
2:18:53
Tid
5:18
min/km
Snitt
annons