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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	00:25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	00:30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	00:36:01	7,00 km
8	0,50 km	2:50	5:41	00:38:51	7,50 km

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