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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	00:04:13	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	00:08:32	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	00:12:45	3,00 km
4	1,00 km	4:04	4:04	00:16:48	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	00:20:57	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	00:25:06	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	00:29:02	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:11	00:29:05	7,01 km

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