annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:004:0000:04:001,00 km
21,00 km4:074:0700:08:082,00 km
31,00 km4:094:0900:12:163,00 km
41,00 km3:583:5800:16:144,00 km
51,00 km4:094:0900:20:235,00 km
61,00 km4:184:1800:24:416,00 km
71,00 km4:024:0200:28:437,00 km
80,01 km0:023:5100:28:457,01 km

13 maj 2013 - 19:29

Löpning

Löpning - Distans
Tempopass tränade på farthållning inför tävling, enligt Kent Nilssons modell men orkade inte med den tänkta hastigheten, det var riktigt tungt att springa efter 7 dagars lathet i Paris!
7,01   km
Distans
28:45
Tid
4:06   min/km
Snitt
annons