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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	00:25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	00:30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	00:35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	00:41:00	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	00:45:57	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	00:51:05	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	00:56:10	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	01:01:04	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	01:06:13	13,00 km
14	0,16 km	0:56	5:44	01:07:09	13,16 km

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