annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:255:2500:05:251,00 km
21,00 km5:105:1000:10:362,00 km
31,00 km5:105:1000:15:463,00 km
41,00 km5:095:0900:20:564,00 km
51,00 km5:125:1200:26:085,00 km
61,00 km5:085:0800:31:166,00 km
71,00 km5:155:1500:36:307,00 km
81,00 km5:225:2200:41:528,00 km
91,00 km5:155:1500:47:079,00 km
101,00 km5:175:1700:52:2410,00 km
111,00 km5:145:1400:57:3811,00 km
121,00 km5:235:2301:03:0112,00 km
131,00 km5:205:2001:08:2113,00 km
141,00 km5:145:1401:13:3514,00 km
150,43 km2:175:1601:15:5214,43 km

23 januari 2013 - 11:37

Löpning

Löpning - Distans
Lugn lunchtur runt björks och skurholmsfjärden plus lite till, blev lite kyligt när det blåste men min saknade gamle vän solen var med mig hela vägen så passet kändes riktigt bra :)
14,43   km
Distans
1:15:52
Tid
5:15   min/km
Snitt
annons