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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	156	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	161	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	162	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	165	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	170	00:27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	173	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	171	00:37:49	7,00 km
8	0,13 km	0:40	5:18	172	00:38:29	7,13 km

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