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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	150	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	168	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	172	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	178	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	178	00:24:47	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	178	00:29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	175	00:35:22	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	173	00:40:41	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	173	00:46:36	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	177	00:52:22	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	172	00:57:50	11,00 km
12	0,02 km	0:05	5:05	166	00:57:55	11,02 km
13	0,00 km	0:02	265:19	67	00:57:57	11,02 km

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