Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,98 km
6:02
6:11
161
00:06:02
0,98 km
2
0,96 km
6:03
6:19
165
00:12:06
1,94 km
3
0,98 km
6:05
6:12
165
00:18:10
2,91 km
4
0,95 km
6:10
6:28
164
00:24:20
3,87 km
5
0,97 km
6:21
6:34
160
00:30:41
4,84 km
6
0,95 km
6:10
6:29
163
00:36:51
5,78 km
7
3,04 km
15:33
5:07
148
00:52:23
8,82 km
13 april 2012 - 17:45
Backpass + nerjogg
Löpning - Terräng
6 gånger över Getryggen dvs en upp och en nedförsbacke per intervall. Ståvila tills pulsen kommit en bit under 130, 1-2 minuter.
8,82
km
Distans
52:23
Tid
5:56
min/km
Snitt
159
Snittpuls
178
Maxpuls
Inov-8 Mudclaw 270
Total distans: 519 km
annons
