GPS-pass | Långa intervaller, 4x1.8 + uppv

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,78 km	9:25	5:18	166	00:09:25	1,78 km
2	1,76 km	7:45	4:24	167	00:17:10	3,54 km
3	1,77 km	7:59	4:31	168	00:25:09	5,31 km
4	1,76 km	8:12	4:40	167	00:33:21	7,07 km
5	1,74 km	8:13	4:44	167	00:41:34	8,80 km

annons