Backlöpning med SIF
Löpning - Terräng
Uppjogg
10min hårt
10min lugnt
10min hårt
"nerjogg" i terrängen kring Danska fall
Tufft att springa i backarna, svårt att hålla det lugnt när pulsen rusade på toppen av backarna oavsett hur långsamt jag sprang. Fick gå ett par steg på toppen hela tiden för att lugna hjärtat, även om vi skulle hålla kontinuerlig fart.
Benen var sjukt sega och trötta när vi närmade oss IP igen...
