Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:18
6:18
145
00:06:18
1,00 km
2
1,00 km
6:28
6:28
163
00:12:46
2,00 km
3
1,00 km
5:48
5:48
163
00:18:35
3,00 km
4
1,00 km
6:10
6:10
173
00:24:45
4,00 km
5
0,67 km
3:58
5:55
167
00:28:43
4,67 km
3 maj 2011 - 19:32
Borgen runt
Löpning - Terräng
Ett lugnt tempo med teknikträning för att landa på foten istället för hälen, inte helt enkelt,
Hur kan pulsen nå 185 i 6,10 tempo men inte kännas ansträngande?
4,67
km
Distans
28:43
Tid
6:09
min/km
Snitt
annons
