Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
131
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
138
00:10:26
2,00 km
3
1,00 km
6:51
6:51
117
00:17:18
3,00 km
4
1,00 km
7:09
7:09
116
00:24:27
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
150
00:29:06
5,00 km
6
1,00 km
7:55
7:55
121
00:37:01
6,00 km
7
0,10 km
0:54
9:10
134
00:37:55
6,10 km
30 september 2011 - 12:27
Löpning + koordination + styrka
Löpning - Terräng
Blandad löpning med koordinationslöpning och styrka. Som tripping, skipping, mångsteg. enbenshopp, borzovsteg, höga lyft och höftgång.
6,1
km
Distans
37:55
Tid
6:13
min/km
Snitt
127
Snittpuls
155
Maxpuls
asics gel cumulus...
Total distans: 1736 km
annons
