annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:247:2400:07:241,00 km
21,00 km6:416:4100:14:052,00 km
31,00 km6:336:3300:20:383,00 km
41,00 km6:376:3700:27:154,00 km
51,00 km6:246:2400:33:395,00 km
61,00 km8:388:3800:42:176,00 km
71,00 km8:058:0500:50:227,00 km
80,25 km1:235:3300:51:457,25 km

16 juli 2011 - 14:26

KSK 7,5

Löpning - Terräng
Helt fel dag att ge sig ut. inget stämde. ont i vaderna från start. andnöd efter första kilometern och allmänt trött bara...ibland e de bara inte roligt... :o(
7,25   km
Distans
51:45
Tid
7:08   min/km
Snitt
ASICS Kayano-16
Total distans: 578 km
annons