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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	139	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	148	00:09:40	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	148	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	147	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	143	00:23:53	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	141	00:28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	145	00:33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	146	00:38:34	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	144	00:43:30	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:52	144	00:48:23	10,00 km

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