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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	135	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	145	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	146	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	145	00:26:25	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	144	00:32:55	5,00 km
6	0,16 km	1:02	6:15	149	00:33:57	5,16 km

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