Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,07 km
11:20
10:37
133
00:11:20
1,07 km
2
0,24 km
1:55
7:52
167
00:13:15
1,31 km
3
1,52 km
18:36
12:15
132
00:31:51
2,83 km
4
0,28 km
2:16
8:09
164
00:34:07
3,11 km
5
1,57 km
17:43
11:17
126
00:51:50
4,68 km
6
0,28 km
2:12
7:53
169
00:54:01
4,96 km
7
1,62 km
17:43
10:55
133
01:11:44
6,58 km
8
0,27 km
2:15
8:27
162
01:13:59
6,84 km
9
1,74 km
19:18
11:06
124
01:33:17
8,58 km
10
1,53 km
18:14
11:57
124
01:51:31
10,11 km
11
0,27 km
2:15
8:17
167
01:53:46
10,38 km
12
0,74 km
10:47
14:36
128
02:04:33
11,12 km
30 oktober 2021 - 08:02
Gulsparven - Ägget
Promenad/Powerwalk - Distans
Idag ekade det tomt i skogen, bara jag och två andra sparvar som var på plats klockan åtta. Jag varvade gång med lite löpning. Sen mannagrynsgröt, nybakta baguetter, färskpressad juice och kaffe.
11,12
km
Distans
2:04:32
Tid
11:12
min/km
Snitt
132
Snittpuls
186
Maxpuls
annons