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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	140	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	139	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	148	00:19:53	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	151	00:26:33	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	167	00:33:12	5,00 km
6	1,00 km	6:32	6:32	173	00:39:45	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	165	00:46:08	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	167	00:52:39	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	169	00:58:56	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	167	01:05:18	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	173	01:11:49	11,00 km
12	1,00 km	6:35	6:35	172	01:18:24	12,00 km
13	1,00 km	7:20	7:20	153	01:25:44	13,00 km
14	1,00 km	6:49	6:49	147	01:32:33	14,00 km
15	1,00 km	6:18	6:18	145	01:38:51	15,00 km
16	1,00 km	6:48	6:48	157	01:45:40	16,00 km
17	0,87 km	5:31	6:22	170	01:51:10	16,87 km