annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,01 km0:2042:476800:00:200,01 km
20,00 km0:1085:288900:00:300,01 km
30,00 km0:2070:468700:00:500,01 km
40,00 km0:1083:209800:01:000,02 km
50,01 km0:2063:0811300:01:200,02 km
60,00 km0:1066:5611700:01:300,02 km
70,01 km0:2053:4112000:01:500,03 km
80,00 km0:1053:5612400:02:000,03 km
90,01 km0:2056:3612500:02:200,04 km
100,00 km0:1078:3712700:02:300,04 km
110,01 km0:2038:0612900:02:500,05 km
120,00 km0:1036:0013100:03:000,05 km
130,01 km0:2036:1913100:03:200,06 km
140,01 km0:1025:0213100:03:300,07 km
150,00 km0:1273:1113200:03:420,07 km

12 juli 2013 - 15:04

Tabata Burpees !!!

Övrig träning/Friskvård - Annat
Oj vad jobbigt detta pass blev. Tabata burpees med 8 x 20-10 sek blev nästan lite väl för tufft, men nu är den i alla fall avklarad och skönt är det !!!!!

Måste ha missat lite på sista glömde nog de sista 8 sek + vilan efteråt:))
0,07   km
Distans
3:42
Tid
52:51   min/km
Snitt
114
Snittpuls
132
Maxpuls
annons