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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	142	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	157	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	161	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	161	00:26:10	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	161	00:33:17	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	162	00:40:15	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	160	00:46:49	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	161	00:53:17	8,00 km
9	0,90 km	6:11	6:50	160	00:59:28	8,90 km