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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	123	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	134	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	144	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	140	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	138	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	135	00:33:55	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	135	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	142	00:45:30	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	141	00:51:31	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	139	00:57:04	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:32	134	00:57:06	10,01 km

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