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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	00:25:04	5,00 km
6	0,31 km	1:35	5:07	00:26:39	5,31 km
7	0,40 km	9:08	23:05	00:35:46	5,70 km
8	0,10 km	0:23	3:51	00:36:10	5,80 km
9	0,16 km	2:50	17:15	00:38:59	5,97 km
10	0,11 km	0:23	3:42	00:39:23	6,07 km
11	0,14 km	1:45	12:53	00:41:08	6,21 km
12	0,10 km	0:22	3:43	00:41:30	6,31 km
13	0,15 km	1:45	11:42	00:43:15	6,46 km
14	0,10 km	0:22	3:34	00:43:36	6,56 km
15	0,16 km	1:45	11:18	00:45:22	6,71 km
16	0,10 km	0:20	3:21	00:45:42	6,82 km
17	0,03 km	1:05	33:15	00:46:47	6,85 km
18	1,00 km	5:20	5:20	00:52:07	7,85 km
19	1,00 km	5:26	5:26	00:57:33	8,85 km
20	1,00 km	5:57	5:57	01:03:30	9,85 km
21	0,28 km	1:34	5:34	01:05:03	10,13 km

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