Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:48
5:48
138
00:05:48
1,00 km
2
1,00 km
5:57
5:57
155
00:11:44
2,00 km
3
1,00 km
6:08
6:08
158
00:17:52
3,00 km
4
1,00 km
6:01
6:01
159
00:23:53
4,00 km
5
1,00 km
5:59
5:59
163
00:29:53
5,00 km
6
1,00 km
6:04
6:04
162
00:35:56
6,00 km
7
1,00 km
6:16
6:16
161
00:42:13
7,00 km
8
1,00 km
6:40
6:40
165
00:48:52
8,00 km
9
1,00 km
6:22
6:22
161
00:55:14
9,00 km
10
1,00 km
6:27
6:27
163
01:01:41
10,00 km
11
1,00 km
13:51
13:51
144
01:15:32
11,00 km
12
0,00 km
0:14
104:43
119
01:15:46
11,00 km
23 januari 2012 - 17:34
övre, halen, bowlinghallen holjekroken.
Löpning - Distans
2,5- vindstilla. jätte skönt väder. förvånad hur låg medelpuls jag hade. Tog det lugnt på rundan. rätt pigg när jag kom hem, hade kunnat springa rätt många km i det tempot.
11
km
Distans
1:07:22
Tid
6:07
min/km
Snitt
156
Snittpuls
174
Maxpuls
asics gel 1160
Total distans: 869 km
annons
