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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	151	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	178	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	148	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	147	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	142	00:31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	144	00:37:41	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	144	00:43:37	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	140	00:49:31	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	146	00:55:30	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	151	01:01:24	10,00 km
11	0,07 km	0:26	5:56	150	01:01:49	10,07 km

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