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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	141	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	148	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	154	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	153	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	156	00:26:58	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	151	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	150	00:38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	161	00:43:15	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	161	00:48:11	9,00 km
10	1,00 km	4:07	4:07	157	00:52:18	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:14	157	00:52:19	10,00 km

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