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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	127	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	135	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	139	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	143	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	154	00:31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	149	00:37:40	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	153	00:43:58	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	152	00:50:06	8,00 km
9	0,88 km	5:35	6:21	155	00:55:41	8,88 km

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