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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,09 km	15:15	4:56	152	00:15:15	3,09 km
2	0,08 km	0:16	3:15	161	00:15:31	3,18 km
3	0,15 km	0:42	4:45	167	00:16:13	3,32 km
4	0,08 km	0:16	3:14	165	00:16:28	3,40 km
5	0,20 km	0:58	4:45	165	00:17:26	3,61 km
6	0,09 km	0:16	3:02	162	00:17:42	3,69 km
7	0,22 km	1:01	4:41	167	00:18:43	3,91 km
8	0,10 km	0:18	3:06	160	00:19:01	4,01 km
9	0,22 km	1:00	4:36	167	00:20:02	4,23 km
10	0,10 km	0:16	2:46	164	00:20:18	4,33 km
11	0,21 km	1:01	4:51	169	00:21:19	4,54 km
12	0,12 km	0:22	3:12	168	00:21:41	4,65 km
13	0,21 km	1:02	4:57	167	00:22:44	4,86 km
14	0,09 km	0:17	3:01	160	00:23:01	4,96 km
15	0,22 km	1:06	5:01	166	00:24:07	5,18 km

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