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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,25 km	1:00	4:02	00:01:00	0,25 km
2	0,11 km	1:00	9:25	00:02:00	0,36 km
3	0,24 km	1:00	4:07	00:03:01	0,60 km
4	0,10 km	1:00	10:28	00:04:00	0,69 km
5	0,27 km	1:03	3:50	00:05:03	0,97 km
6	0,10 km	0:57	9:37	00:06:00	1,07 km
7	0,24 km	1:00	4:08	00:07:00	1,31 km
8	0,10 km	1:00	9:43	00:08:00	1,41 km
9	0,26 km	1:00	3:55	00:09:00	1,67 km
10	0,09 km	1:00	10:40	00:10:01	1,76 km
11	0,27 km	1:00	3:47	00:11:01	2,03 km
12	0,10 km	1:00	9:56	00:12:01	2,13 km
13	0,26 km	1:01	3:52	00:13:02	2,39 km
14	0,11 km	0:59	9:16	00:14:00	2,50 km
15	0,29 km	1:00	3:31	00:15:01	2,78 km
16	0,10 km	0:59	10:07	00:16:00	2,88 km
17	0,28 km	1:01	3:35	00:17:01	3,16 km
18	0,09 km	0:59	10:25	00:18:00	3,26 km
19	0,28 km	1:01	3:41	00:19:01	3,54 km
20	0,09 km	1:00	11:13	00:20:01	3,63 km
21	0,29 km	1:00	3:30	00:21:01	3,91 km
22	0,01 km	0:02	3:14	00:21:03	3,92 km

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