Kvällsjogg
Löpning - Distans
Skönt att då ännu ett lite längre pass inför Gbg-varvet.
Körde 5,7 km Djulörundan med Hanna först, och därefter fortsatte jag på egen hand 3,5 varv i Backaspåret och runt Svartbäcken.
På inrådan från löparguru Kind drog jag ner på tempot och körde cirka 4,30-tempo. Ca 5,40-tempo med Hanna första sex kilometerna.
