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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	125	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	135	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	133	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	137	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	131	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	130	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	132	00:37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	129	00:42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	133	00:47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	131	00:53:20	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	135	00:58:46	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	128	01:04:12	12,00 km
13	0,02 km	0:07	5:10	125	01:04:19	12,02 km

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