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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	137	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	149	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	153	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	156	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	157	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	163	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	161	00:37:52	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	158	00:43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	166	00:48:27	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	163	00:53:25	10,00 km
11	0,21 km	0:59	4:43	161	00:54:24	10,21 km

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