Halvmara sub 1:39, Fredagseufori
Löpning - Snabbdistans
Varför springa Göteborgsvarvet när man kan ge sig ut på en efter-jobbet-runda och fullständigt krossa sitt PB på distansen?
Ok, det är drygt 3 år sedan jag tävlade på halvmaran för första och hittills enda gången så det räknas kanske inte riktigt, men med tanke på att jag gav mig ut på en runda planerad till 15km i lite lagom tempo så får man ändå vara rätt nöjd.
Det var strax efter 10km som tanken på att köra en halvmara slog mig. Att jag då låg på ett snitt på ca 4:45min/km avskräckte konstigt nog inte.
Benen var hur fräscha som helst och andra halvan gick hela 2:30min snabbare än första och totalsnittet blev 4:40min/km
Inte förrän i sista småbackarna vid 19-20km kändes benen lite stumma, och det var det lilla. Flåset var det inte någon större fara med heller.
Helt oplanerat blev den en fint disponerad runda som visar på goda förutsättningar inför sommarens tävlingar. Nu är det iofs främst triathlon som står på programmet, men på en halv Iron Man ska ju halvmaran också klaras.
Skulle nog kunna radda upp en hel del superlativ om kvällens runda. Nästan så skavsåren på hälarna (körde strumplöst för att testa inför triathlon) kan beskrivas i positiva ordalag.
