Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:03
5:03
123
00:05:03
1,00 km
2
1,00 km
4:54
4:54
131
00:09:57
2,00 km
3
1,00 km
4:54
4:54
131
00:14:50
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
133
00:19:39
4,00 km
5
1,00 km
4:54
4:54
132
00:24:34
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
135
00:29:31
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
132
00:34:28
7,00 km
8
1,00 km
4:55
4:55
138
00:39:23
8,00 km
9
1,00 km
4:54
4:54
134
00:44:17
9,00 km
10
1,00 km
5:06
5:06
138
00:49:23
10,00 km
11
1,00 km
4:55
4:55
135
00:54:19
11,00 km
12
1,00 km
5:01
5:01
127
00:59:20
12,00 km
13
1,00 km
4:54
4:54
131
01:04:13
13,00 km
14
1,00 km
4:53
4:53
133
01:09:06
14,00 km
15
1,00 km
5:03
5:03
132
01:14:09
15,00 km
16
1,00 km
4:58
4:58
123
01:19:07
16,00 km
17
1,00 km
4:56
4:56
135
01:24:02
17,00 km
18
1,00 km
5:01
5:01
137
01:29:03
18,00 km
19
1,00 km
5:08
5:08
136
01:34:11
19,00 km
20
1,00 km
5:01
5:01
133
01:39:12
20,00 km
21
1,00 km
5:27
5:27
134
01:44:39
21,00 km
22
1,00 km
5:04
5:04
133
01:49:43
22,00 km
23
1,00 km
5:00
5:00
134
01:54:43
23,00 km
24
1,00 km
5:01
5:01
135
01:59:44
24,00 km
25
1,00 km
5:13
5:13
132
02:04:57
25,00 km
26
1,00 km
5:05
5:05
135
02:10:02
26,00 km
27
1,00 km
5:04
5:04
132
02:15:06
27,00 km
28
1,00 km
5:01
5:01
138
02:20:07
28,00 km
29
1,00 km
5:02
5:02
136
02:25:09
29,00 km
30
1,00 km
5:08
5:08
137
02:30:17
30,00 km
31
0,14 km
0:38
4:34
141
02:30:54
30,14 km
1 november 2021 - 09:15
F&S halvmara + Banvallen
Löpning - Långpass
Inlägg H o V utsida. Skön långpanna en måndag o allt! Riktigt varmt så länge solen var framme, fortfarande shorts o t-shirt.... :-)
30,14
km
Distans
2:30:54
Tid
5:00
min/km
Snitt
133
Snittpuls
144
Maxpuls
176
Kadens
HOKA Rincon 2 Sva...
Total distans: 1678 km
annons